床包推薦

根據行政院衛生署藥政處統計，全台灣失眠人口約兩百萬人，但實際上需要幫助睡眠的人是遠遠超過於兩百萬的。根據研究， …

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根據科學研究，睡覺時間建議要睡足 7 – 8 個小時，才算是足夠。等於人的一天當中花費了 1/3 …

【2023】睡覺睡得好、日常生活沒煩惱》4 個小撇步讓你一夜好眠！ 閱讀全文 »

「睡眠」可以讓身體和大腦獲得適當休息及恢復，這是擁有健康生活不可或缺的部分。然而，許多人都面臨著睡眠障礙問題， …

【2023】睡眠障礙？》3 個讓你睡得更香甜的生活習慣！必收藏 閱讀全文 »

「睡不著」的情形如果過於嚴重，那麼很有可能你就是「失眠一族」。根據衛福部健保署統計，國人約每五人就有一個人有吃 …

【2023】睡不著？》這 5 個小技巧可以幫助您輕鬆入眠！ 閱讀全文 »

失眠怎麼辦？是現代人常常會遇到的問題，常見於工作壓力、心理因素亦或是身心疾病等面向。根據台灣睡眠醫學學會調查， …

【2023】失眠怎麼辦？》3 分鐘提升睡眠品質，跟失眠 Say Goodbye！ 閱讀全文 »

每個人一天有將近 1/3 的時間會在床上渡過，如果這時後又出現「失眠」的情形時，相信會對於生活大受影響，甚至於 …

【2023】改善失眠煩惱》從創造舒適睡眠環境著手，睡眠品質 UP UP！ 閱讀全文 »

常常聽到如果要買床包可以考慮購買「天絲床包」，究竟什麼是天絲？它是絲綢嗎？還是棉呢？透過本篇內容，帶你深入了解 …

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解決睡眠問題的專業玩家：采寓生活館 采寓生活館來自於台中，認為人與寢具相處佔據人生 1/3 的時間，所以對於在 …

睡眠玩家》2023 台中床包推薦【采寓生活館】為你提升睡眠品質！ 閱讀全文 »

良好的睡眠環境對於身心健康至關重要，其中選擇適合的床包就顯得尤為關鍵。小編特別精心挑選了5家深受網友喜愛的床包 …

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